سبک زندگی مینیمال با گسترش طبقه متوسط جامعه، هر روز بیش تر از دیروز خواهان داره؛ البته این سبک برخلاف اسمش، خیلی هم ساده نیست و اتفاقا پیچیده هست، چرا که در عین سادگی می خواد شیک هم باشه.
با گسترش طبقه متوسط جامعه، سبک زندگی مینیمال هر روز بیش تر از دیروز خواهان پیدا میکنه؛ البته این سبک برخلاف اسمش، خیلی هم ساده نیست و اتفاقا پیچیده هست، چرا که یه لایف استایل مینیمال در عین سادگی می خواد شیک هم باشه.
امروزه عبارت هایی مثل زندگی ساده و مینیمالیستی زیاد به گوشمان می خوره. ممکنه بعضی از ما، از سبک زندگی مینیمالیستی اطلاعاتی داشته باشیم و حتی احتمال داره تو زمینه عکاسی‌ها، بلاگ‌ها و صفحه‌های اجتماعی در اینستاگرام چند فرد مینیمالیست رو بشناسیم. افرادی که ساده می‌پوشند و لباس‌هاشون تنوع فوق العاده ای نداره.
لایف استایل مینیمالیستی (Minimalist Lifestyle) سعی داره زندگی رو ساده‌تر، خلوت‌تر و آروم‌تر کنه. افرادی که به این سبک از زندگی علاقه دارند، کارهایی رو انجام می‌دند تا پرتحرک‌تر و در عین حال آروم‌تر باشند. اینجور آدم ها تمامی اسباب اضافه زندگی رو به دیگران می‌بخشند. حتی خیلی هاشون برای زندگی، تعداد مشخصی از وسایل رو نیگه می‌دارن. بعضی هاشون 20 تا وسیله و بعضی 100 وسیله و یا تعداد دیگه ای رو در نظر می‌گیرند. به طور کلی این شیوه از زندگی از خود می‌پرسد: «من واقعا تو زندگی به چی نیاز دارم؟»
سبک زندگی مینیمال چه مزایایی دارد ؟
همه شما دیدین مثلا وقتی آدمی مثل «بیل گیتس» ، «مارک زاکربرگ» و یا افرادی مثل اینکه ها که تو کار خودشون جزو برجسته ترین افراد هستند، وقتی جلوی دوربین ظاهر میشن، به نظر آدم خاصی به نظر نمیان، نه طرز لباس پوشیدن خاصی دارند، نه قیافشون رو به شکل خاصی درمیارن. اگه بخوایم در یک جمله تعریفشون کنیم، می گیم آدم هایی هستند که در عین سادگی، شیک، مجلسی و با وقار هستند.
اما این سبک از زندگی چه مزایایی داره که آدمهایی در این سطح از جامعه علاقه زیادی به اون دارند. اگر بخوایم تیتر وار بگیم، می تونیم این ویژگیها رو بطور خلاصه به این صورت لیست کنیم:
آدم های کمی تو دنیا هستند که علاقه دارند دورو ورشون همیشه شلوغ و کثیف باشه. این کار باعش میشه حس گیجی همراه با اضطراب و فوق العاده بی خاصیت بودن رو داشته باشید. واقعیت اینه که اگه وسایل دورو برتون خیلی باشه، بدون صرف انرژی زیاد، داشتن نظم تقریبا غیرممکنه. واسه همینه که توی یه کافی شاپ یا کتابخانه می تونین خیلی بهتر تمرکز کنید؛ هیچ وسیله ای خاصی همراهتون نیست که باعث بشه تمرکز شما رو از بین ببره. بطرز حیرت آوری وقت کمتری برای تمیز کردن فضای زندگی مینیمال تون صرف می کنید و احساس یه پناهگاه امن رو دارید. برای اینکه همه چیز سرجاش باشه، کافیه فقط لباستون رو یه جا آویزون کنید، میز رو کمی تمیز می کنید، آشغال هاتون رو بریزید تو آشغالی.
وقتی خونه تون منظم و مرتب هست، برای خرید های پوچ و بیخودی میلی کمتری دارید. شما برای خریدن هرچیزی که واقعا بهش نیازی ندارید، طفره میرید. متعهد بودن به این اصل که «نو که اومد به بازار کهنه میشه دل آزار » (یعنی هر وسیله نو باید قدیمی ها رو بندازه بیرون) باعث میشه این موضوع بیشتر به چشم بیاد. بجای خرید خورد خورد چیز های بیخودی و از بین بردن کم کم داراییهایتون، شما می تونید برای خرید های بیشتر و با کیفیت تر، مثلا جمعه بازار ها و ایام حراجی فروشگاه ها، پس انداز کنید.
این مزیت یکی از بهترین مزایای سبک زندگی مینیمال هست. وقتی اون چیزی که دنبالش می گردید به هم ریختگی و آشفتگی نداشته باشه، فوق العادی راحت می تونید اونو پیدا کنید. اون وقته که می تونید یه تی شرت خاص، شلوار ، شارژر رو راحت پیدا کنید و کمتر پریشون و عصبی می شید.
مینیمال بودن (Minimalist) می تونه اثر روانی هم داشته باشه. خیلی از مردم وقتی دور و اطرافشون ساده تر هست، راحت تر می تونن فکر کنند. وقتی که تو افق دیدتون به هم ریختگی و آشفتگی کمتری باشه، راحت تر می تونید تمرکز کنید.
داشتن وسایل بیش از حد فضا رو خفه می کنه و می تونه دشت و پاگیر باشه. به همین خاطر همیشه اسباب کشی، بخش های استرس زای زندگی ما هست. داشتن وسایل کمتر برای بسته بندی باعث میشه اسباب کشی با سختی کمتری داشته باشید. دارایی های شما می تونه باعث ایجاد حس گناه بشه، لوازم التحریر مصرف نشده یا هدایای نامناسب، همه اینها باری بر دوش شما می شند. وسایل و دارایی های شما باید در خدمت شما باشند، نه شما در خدمت اونها.
فضای زندگی ساده تر زیبا هست. وسایلی مثل گیاه، کتاب و کفش می تونه ظاهر زیبایی به اتاق شما بده. امروزه عملا سطوح تمیز و دیوار های سفید تمام صفحات مجلات طراحی دکوراسیون داخلی و گروهای تصاویر در پینترست (Pinterest) رو فرا گرفته.
اگر شما تازه دارید خودتونو به سبک زندگی مینیمال وفق می دید، چه مزایای دیگه ای رو کشف کردید یا بهش علاقه مندید؟ خوشحال می شیم تا نظر خودتونو تو کامنت ها با ما به اشتراک بزارید.
سبک زندگی مینیمال چگونه است ؟
الان ممکنه براتون سوال پیش بیاد سبک زندگی مینیمال چجوریه ؟ یا از کجا معلوم میشه که یه زندگی، سبک مینیمال داره؟ اگه می خواین سبک زندگی مینیمال داشته باشید باید کارای زیر رو انجام بدید:
1. کمد لباستان را خلوت کنید.
اگر لباسی رو تو 6 ماه گذشته استفاده نکردید، اونا رو به سه دسته تقسیم کنید:
به نظر میاد اون‌هایی که سبک زندگی مینیمالیستی رو تجربه می‌کنند، گزینه‌های کمتر برای لباس پوشیدن، دقیقا به این معنی هست که ما وقت کمتری رو برای لباس پوشیدن صرف می‌کنیم.
2. کیف پول خودمون رو جمع و جور کنیم
کارت‌های بانکی مختلف تون رو از کیف پول خارج کنید. خیلی از این کارت‌ها، سالیانه هم مورد مصرف ما قرار نمی‌گیرند. چه دلیلی داره که ما هر روز اونها رو حمل کنیم؟ یه کیف پول کوچیک داشته باشیم که چند تا کارت ضروری و لازم تو اون باشه و کارت‌هایی که تو سال حتی یکبار هم به دردمون نمی‌خوره رو تو جعبه‌ای در خانه نگهداری کنیم.
3. سبک و ساده سفر کنید
اگه برای یه سفر 4 روزه برنامه ریزی کردید، برای دو روز لباس ببرید. فقط لوازم ضروری سفر رو با خودتان حمل کنید و سبک سفر کردن رو تمرین کنید. برای یک بار این ایده رو امتحان کنید.
4. کمتر خرید کنید
تو هایپرها راه می‌رویم و چیزایی رو که لازم نداریم جذبمون می‌کنند. خریدمان رو کمتر کنیم و اگر نمی‌تونیم خرید خودمون رو کنترل کنیم، خرید آنلاین برای ما گزینه مناسب‌تریه. پس پر بی راه نیست که بگیم، اونایی که به سبک زندگی مینیمال علاقه مند هستند، بیشتر خریدهاشونو از فروشگاه اینترنتی انجام می دند.
5. زمان کمتری را در شبکه‌های اجتماعی بگذرانیم
خیلی از ما اگه بشینیم و حساب کنیم که چقدر تو شبکه‌های اجتماعی وقت تلف می‌کنیم، حیرت‌زده می شیم. زندگی مینیمالیستی می‌خواد شلوغی‌ها و زمان‌هایی رو که از دست می‌دیم رو به حداقل برسونه.
6. روش رفت و آمد خود را عوض کنید
ممکنه که این راه لزوماً سریع‌ترین راه نباشه، اما بهتره راحت‌ترین و آسون ترین راه رو برای رسیدن به محل کارتون انتخاب کنید.
7. میز خودتان را خلوت کنید
کانتر آشپزخانه و میز تحریر خودتون رو به ساده‌ترین و خلوت‌ترین شکل ممکن دربیارید.
8. زمانی را برای آهسته کردن ریتم زندگی روزمره قرار دهید
زندگی اونقدر سریع و شلوغ هست که واجبه یه وقتی رو برای آرامش و فرار از این ریتم تند، برای خودتون قرار بدید.
9. اهدافتان را جزیی‌تر کنید و لیست کارهای در انتظار انجام دادن داشته باشید (To Do List)
اهداف بزرگتون رو خورد کنید و لیستی از کارهای جزئی که باید انجام بدید رو بنویسید.
10. کمتر ولی باکیفیت‌تر بخوریم
صبحانه پر و پیمون، ناهار کم و شام بسیار کم و سالم بخورید.
11. کمتر بنشینید
اگر کار شما طوریه که مجبورید تمام وقت بنشینید، تلاش کنید هر یک ساعت بایستید و یک دقیقه راه برید و سرپا باشید.
12. صفحه دسکتاپ خودمان را خلوت کنیم
خیلی از ماها فایل‌های زیادی رو در دسکتاپ خودمون انبار می‌کنیم. هاردهای با ظرفیت بالا و فایل‌بندی مطالب، دسترسی ما رو ساده‌تر میکنه. حتی فضاهایی برای خرید وجود داره که با دادن مبلغ ماهیانه‌ای، فایل‌های شما رو حفظ می‌کنند و همچنین از هر دستگاهی هم قابل دسترسی هستند.
13. کمتر از کیسه‌های پلاستیکی استفاده کنیم
زباله های خودتون رو کاهش بدید و به حفظ محیط زیست کمک کنید.
14. بدهی نداشته باشید
معقول‌تر خرید کنید و بودجه‌بندی داشته باشید تا به دیگران مقروض نشید که در نهایت موجب میشه فشار زیادی رو تحمل کنید.
15. کاغذهای اضافی را به بازیافت تحویل دهید
برگه های امتحانی قدیمی و حل تمرین‌های قدیمی که فقط از این خانه به اون خانه حملشون کردید رو به محل بازیافت تحویل بدید.
استفاده از مطالب با ذکر منبع آزاد است.
